VAN DER WERF LUCIE
Cours de yoga en entreprise et institution
Cours de yoga, événements, colloques
Solutions sur mesure
Motivation
Concentration
Esprit d'équipe
Gestion de stress
Bien-être au travail
Prestations:
Séances de yoga et de relaxation,
dédiées au monde professionnel,
pour des cours réguliers ou des événements,
dans vos locaux, ou en ligne
Cours de hatha yoga (postural)
Durée 1h / 1h15
Composition du cours: phase de décompression, techniques de respiration, postures de
hatha yoga, relaxation / méditation
Cours de relaxation yoga nidra / sophrologie
Durée 1h / 1h15
Composition du cours: phase de décompression, techniques de respiration, étirements, relaxation méditative allongée
Objectifs:
pour l'entreprise pour les salariés
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Augmenter la Qualité de Vie au Travail
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Salariés plus motivés et concentrés
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Diminuer l'absentéisme
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Améliorer la communication entre collègues, l'ambiance
Les pratiques de yoga/relaxation sophrologie favorisent la cohésion d’équipe et influent sur la performance collective, la motivation, le respect, l’écoute et le partage.
Elles permettent une meilleure gestion de stress et des émotions et préviennent des maux liés à la posture physique.
Au fil des propositions d'intériorisation, aux postures et aux pratiques de respiration:
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Prendre conscience de son corps, évacuer les tensions, renouveler et faire circuler l'énergie vitale.
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Développer la conscience de soi dans son environnement pour une meilleure gestion personnelle et une optimisation du fonctionnement en équipe.
Formules de base
FORFAIT MENSUEL
1 COURS/SEMAINE
100€ LA SÉANCE
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Soit 400€/mois
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Cours collectif de 1h
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Jusqu'à 15 élèves
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Fourniture de matériel possible
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Frais de déplacement inclus
SÉANCE PONCTUELLE
120€ LA SÉANCE
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Cours collectif de 1h
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Jusqu'à 15 élèves
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Forfait déplacement en sus 15€ à 20€
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Fourniture de matériel à convenir
Contact
Pour toute demande de devis ou de renseignements, je reste à votre disposition !
