Permettre à l'Essence subtile d'intensifier sa présence dans notre corps,
dans notre Vie, procure alignement, paix et force intérieure
Cours de yoga
Hatha yoga et Yoga Nidra
Cours en petit groupe dans le cadre ressourçant d'une maison écologique.
Hatha et Hatha+
Retrouver le calme intérieur, s'apaiser, sentir les tensions se dissoudre, le corps s'assouplir, le souffle traverser et l'énergie vitale circuler. Prendre conscience de son corps physique et de son essence subtile qui s'alignent, fusionnent, s'unissent et se sentir plus inspiré et à sa place dans sa vie.
Comment se déroule une séance de Hatha et de Hatha+ ? Pendant le cours de Hatha nous nous consacrons essentiellement aux postures de hatha yoga (asanas), et aux pratiques de respiration (pranayama). La séance débute avec un centrage assis, le chant d’un mantra, et sera clôturée par une relaxation allongée/méditation et le chant d’un mantra. Pendant le cours de Hatha+ nous prendrons, en plus, le temps d’aborder quelques éléments de la philosophie indienne afin de vous permettre d’élargir la pratique de yoga à l’observation de soi et des comportements du mental. Nous chanterons davantage de mantras. Durant toute séance de Hatha ou Hatha+ vous êtes invité(e) à prendre conscience de votre corps physique, mais aussi de vos émotions, de ce qui se passe dans votre mental… Dans cette exploration, la respiration sera votre guide.
Yoga Nidra
Apprendre à se détendre profondément en position allongée, pour un ressourcement physique et mental, améliorer le sommeil et la mémoire et mieux gérer ses émotions.
Comment se déroule un cours de Yoga Nidra? Le cours commence par un bref centrage en posture assise, le chant de mantras, suivis de pratiques de respiration (pranayamas). Après quelques étirements vous prenez une posture de relaxation de votre choix (en ajoutant coussins et couvertures pour votre confort) pour vous laisser guider par ma voix qui vous emmène vers un état de détente profond et serein. Votre corps s’endort mais vous restez éveillé. Après ce voyage intérieur, la séance est clôturée par une méditation et le chant de mantras.
Les pratiques de Hatha Yoga et de
Yoga Nidra sont très complémentaires
Adresse des cours:
37 rue de l'étoile, 56330 Camors
Par beau temps dans le jardin
Vous pouvez nous rejoindre toute l'année
le cours d'essai de Hatha yoga est offert
Séance énergétique
Séance énergétique
Je fais appel à de hautes fréquences vibratoires d’information et de lumière nécessaires à la restauration d’une bonne santé et travaille en quantique.
Ces fréquences agissent à travers moi directement au cœur de vos cellules et rétablissent la circulation de l’énergie dans tous vos organes, boostent vos défenses immunitaires et permettent de libérer et d’harmoniser vos maux physiques et émotionnels.
Elles connectent à l’Être intérieur, au Soi supérieur, aux corps subtils et à l’ensemble du système nerveux afin de permettre un véritable lâcher prise, de faire des prises de conscience, d’effacer d'anciennes mémoires et d’enlever des blocages pour laisser place au bien-être et aider ainsi à retrouver une paix intérieure.
Agissant sur la multidimensionnalité, votre chemin spirituel se dessine, vos tensions s’apaisent, l’équilibre intérieur s’installe, vous permettant de retrouver le sens profond de votre être.
Si adéquat, ma voix accompagnera ce processus afin de vous offrir ces fréquences par l'ouïe.
Séances en présentiel ou à distance
Durée: 1h
Public: adultes, enfants et bébés
Lieu: 37 rue de l'étoile, 56330 Camors
ou par visio
Tarif: 60€
Tout rendez-vous pris et non annulé 48h avant la séance, est dû.
Ateliers divers
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Cours de YOGA de l'été 2025
Envie de pratiquer du yoga cet été? C'est possible au Jardin de l’Étoile (ou à la Maison de l’Étoile en fonction de la météo).
Emmenez vos ami(e)s, vos invités !
Prochaines dates:
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Mardi 8 juillet à 9h
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Mercredi 9 juillet à 17h
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Vendredi 8 août à 17h
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Jeudi 14 août à 9h
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Mardi 19 août à 17h
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Jeudi 28 août à 9h
Lieu: 37 rue de l'étoile - 56330 Camors
Tarif: 15€ le cours de 1h15
Réservation par sms au 0688907159
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Atelier Hatha Nidra Philo Mantra
Un atelier mensuel très complet qui aborde:
Hatha yoga - Pranayama - Yoga Nidra
Introspection & Philosophie yogique
Bhakti Yoga (mantras & kirtans)
pour une pratique approfondi des différents
aspects du yoga.
Ouvert aux yogis confirmés et aux novices
Un samedi/mois de 15h à 17h30
Prochaines dates: 5 juillet et 13 sept. 2025
Lieu: Moulin des Hirondelles Pluvigner
Tarif: 30€
Cercle de OM chanting
Le OM Chanting est une pratique de groupe de l'Inde ancienne, de 45 minutes.
Le chant de la syllabe OM favorise la paix intérieure, la clarté mentale, la liberté émotionnelle et le bien-être physique.
Nombreux sont ceux qui, depuis des années, le pratiquent régulièrement dans le monde et en ressentent les bienfaits.
C'est également un moyen d'offrir les vibrations positives du OM au service des autres, des situations et de l'environnement.
Donation libre
Jeudi 10 juillet 19h-20h30
Mardi 5 août 19h-20h30
Jeudi 21 août 19h-20h30
Réservation par sms au 0688907159