Permettre à l'Essence subtile d'intensifier sa présence dans notre corps,
dans notre Vie, procure alignement, paix et force intérieure
Cours de yoga
Hatha yoga et Yoga Nidra
Cours en petit groupe dans le cadre ressourçant d'une maison écologique.
Hatha Yoga
Retrouver le calme intérieur, s'apaiser, sentir les tensions se dissoudre, le corps s'assouplir, le souffle traverser et l'énergie vitale circuler. Prendre conscience de son corps physique et de son essence subtile qui s'alignent, fusionnent, s'unissent et se sentir plus inspiré et à sa place dans sa vie.
Comment se déroulent les cours de Hatha Yoga de 1h15 et de 1h30? Pendant le cours de 1h15 nous nous consacrons majoritairement aux postures de hatha yoga (asanas), et aux pratiques de respiration (pranayama). La séance débute avec un centrage assis, le chant d’un mantra, et sera clôturée par une relaxation allongée/méditation et le chant d’un mantra. Pendant le cours de 1h30 nous prendrons, en plus, le temps d’aborder quelques éléments de la philosophie indienne afin de vous permettre d’élargir la pratique de yoga à l’observation de soi et des comportements du mental. Nous chanterons davantage de mantras et pratiquerons un peu plus de pranayama et de méditation. Durant toute séance de hatha yoga vous êtes invité(e) à prendre conscience de votre corps physique, mais aussi de vos émotions, de ce qui se passe dans votre mental… Dans cette exploration, la respiration sera votre guide.
Yoga Nidra
Apprendre à se détendre profondément en position allongée, pour un ressourcement physique et mental, améliorer le sommeil et la mémoire et mieux gérer ses émotions.
Comment se déroule un cours de Yoga Nidra? Le cours commence par un bref centrage en posture assise, le chant de mantras, suivis de pratiques de respiration (pranayamas). Après quelques étirements vous prenez une posture de relaxation de votre choix (en ajoutant coussins et couvertures pour votre confort) pour vous laisser guider par ma voix qui vous emmène vers un état de détente profond et serein. Votre corps s’endort mais vous restez éveillé. Après ce voyage intérieur, la séance est clôturée par une méditation et le chant de mantras.
Les pratiques de Hatha Yoga et de
Yoga Nidra sont très complémentaires
Adresse des cours:
37 rue de l'étoile, 56330 Camors
Par beau temps dans le jardin
Vous pouvez nous rejoindre toute l'année
le cours d'essai de Hatha yoga est offert
Séance énergétique
Séance énergétique
Je fais appel à de hautes fréquences vibratoires d’information et de lumière nécessaires à la restauration d’une bonne santé et travaille en quantique.
Ces fréquences agissent à travers moi directement au cœur de vos cellules et rétablissent la circulation de l’énergie dans tous vos organes, boostent vos défenses immunitaires et permettent de libérer et d’harmoniser vos maux physiques et émotionnels.
Elles connectent à l’Être intérieur, au Soi supérieur, aux corps subtils et à l’ensemble du système nerveux afin de permettre un véritable lâcher prise, de faire des prises de conscience, d’effacer d'anciennes mémoires et d’enlever des blocages pour laisser place au bien-être et aider ainsi à retrouver une paix intérieure.
Agissant sur la multidimensionnalité, votre chemin spirituel se dessine, vos tensions s’apaisent, l’équilibre intérieur s’installe, vous permettant de retrouver le sens profond de votre être.
Si adéquat, ma voix accompagnera ce processus afin de vous offrir ces fréquences par l'ouïe.
Séances en présentiel ou à distance
Durée: 1h
Public: adultes, enfants et bébés
Lieu: 37 rue de l'étoile, 56330 Camors
ou par visio
Tarif: 60€
Tout rendez-vous pris et non annulé 48h avant la séance, est dû.
Ateliers divers
Atelier Hatha Nidra Philo Mantra
Un atelier mensuel très complet qui aborde:
Hatha yoga - Pranayama - Yoga Nidra
Introspection & Philosophie yogique
Bhakti Yoga (mantras & kirtans)
pour une pratique approfondi des différents
aspects du yoga.
Ouvert aux yogis confirmés et aux novices
Un samedi/mois de 15h à 17h30
Prochaines dates: 5 avril et 3 mai 2025
Lieu: Moulin des Hirondelles Pluvigner
Tarif: 30€
Retraite Été 2025
Ressourcement & Yoga
Une retraite estivale en résidentiel,un temps pour revenir à Soi et aller à la rencontre de notre part Sacré dans un cadre paisible et favorable au repos et au déploiement spirituel.
Un équilibre parfait entre des moments collectifs de pratique, de partage,et des instants de silence, d'introspection et de connexion à Soi.
Date: du 12 au 14 Juillet 2025
Lieu: Moulin des Hirondelles Pluvigner
Visualiser le programme
Atelier pranayama & méditation
Approfondir les techniques de respiration, si essentielles à notre vitalité, à l’équilibre de notre système nerveux central et la gestion de nos émotions. Suivi d'une méditation.
Cours bi-mensuel: les vendredi des semaines paires de 17h30 à18h45
Tarif 15€ le cours /abonnement
Journée ressourcement printanier
Vivre l'Instant Présent, le temps d'une journée dans un environnement inspirant
en lisière de forêt
Balade en forêt printanier avec yoga, pranayama, méditation, suivi (en intérieur) par yoga nidra, mantras & kirtans et un atelier surprise .
Programme flexible en fonction météo
Déjeuner tiré du panier
Tarif 55€
Dimanche 30 mars 10h-17h30