Yoga Nidra, le Yoga du Sommeil Conscient - samedi 14 janvier

Le Yoga nidra nous apprend à nous détendre profondément en position allongée, pour un régénération physique et mental. Il permet d'améliorer le sommeil et la mémoire et nous aide à mieux gérer nos émotions.

Agissant sur le subconscient, le Yoga Nidra est très complémentaire au Hatha Yoga.

Prochaine séance : samedi 14 février de 10h45-12h00

Apportez: tapis, plaid, coussin

Tarif: 15€

Lieu : 37 rue de l'étoile, Camors

Réservation: auprès de Lucie par sms au 0688907159