Yoga Nidra: un cadeau de Régénération

Le Yoga Nidra est un voyage intérieur profondément ressourçant pour le corps et le psyché.

Vous n'avez qu'à vous laisser guider par la mélodie de ma voix qui vous accompagne dans un état de détente paisible proche du sommeil en invitant tout votre corps à se détendre:

les muscles profonds se relâchent graduellement, le corps s'immobilise et naît alors une agréable sensation d'harmonie intérieure.

Dans cet état où le cerveau émet des ondes Alpha, je vous proposerai de créer des sensations dans votre corps, des visualisations. Un moment de pause très bénéfique, dont vous ressortirez revigoré!

La pratique de Yoga Nidra augmente la vitalité, la régénération, contribue à une bonne santé, aide à améliorer le sommeil, la mémoire et est un précieux outil pour mieux gérer ses émotions.

J'aurai plaisir de vous accueillir pour la prochaine séance !

- Tous les 1er samedi du mois 10h30 -11h45 à Camors

- Prochaines séances: samedi 3 octobre / samedi 7 novembre / samedi 5 décembre 2020

- Tarif: 15€

- Sur réservation